第74章 我帮你！（3 / 4）
这一次郑军倒是一点怀疑都没有，直接就下了杠。
高原走上去，拉着他的双手开始活动起来，同时说道。
“放松，别绷着。”
通过刚才的反手拉杠，郑军已经相信了，高原是真的帮他，所以他现在也就赵高原说的，彻底的放松下来。
甩动了一会儿之后，高远才又退到了一边，然后手指了指杠，并对郑军说。
“好了，现在你在正手拉！”
郑军也没多疑，就上了杠，也不知道是不是高原的方法有效，还是郑军的心理作用，这一次，他拉了五个。
等他再也不能拉上去，正准备下杠的时候，高原神手止住了他。
“不准放弃，就这么吊着。”
最近差点就松手了，但高原都已经这么说了，他只能继续的坚持吊在杠上。
就这样吊了有半分钟左右，高原才继续的向郑军鼓励道。
“休息的够了，你再拉一个，快点，在拉一个。”
郑军这才挣扎着又往上拉，但是这一个他是拉的非常的辛苦，往上拉一半的时候，两只胳膊都在发着抖。
“别放弃，千万别放弃，要相信自己，你能拉上去的。”
也许高原的鼓励，真的起了作用，郑军还真的就这么硬拉上去一个。
“别彻底放松，不要下岗，再吊一会，相信我，只要坚持住了，你就能及格了。”
郑军是真的想放弃了，他发现，被高原这么忽悠的，竟然比他一开始那么吊杠还要辛苦。
就这么一次又一次，郑军最终终于拉到了8个，但这8个之后，他是再也撑不住了，没办法再在杠上吊下去，只能松手下杠。
正军双臂彻底打到了极限，两只胳膊酸疼酸疼的，此刻下杠，只怕连地都撑不住。
还好高原发现及时伸手扶住了他，让他不至于摔在地上。
当然了，这单杠下面，是松软的沙地，就算郑军摔下来，也不会摔出什么大的问题来的。
“你看吧，其实也没有多难的，你这不是都已经拉了8个吗，以后，你就照我这个方法继续练，相信我，很快你就能追上大部分人的。”
高原松开了郑军以后，这么的说道。
郑军此刻一头的大汗，这被夜风那么轻轻一吹，不由的还打了个冷颤。
双臂的酸疼让郑军不由自主的活动起自己的双臂来，高原就在边上说。
“等你活动完了之后再反手来一组，记住了。
郑军没有任何反驳的话，他活动了一会儿之后，就又反手上杠。
不过这一次，他的成绩并不佳，也仅仅只拉了5个。
高原也并没有对郑军说什么丧气话，他说。
“很不错了，今天的训练也就到此结束吧，你再多练也没什么意义了，还是赶紧回去休息吧。” ↑返回顶部↑
高原走上去，拉着他的双手开始活动起来，同时说道。
“放松，别绷着。”
通过刚才的反手拉杠，郑军已经相信了，高原是真的帮他，所以他现在也就赵高原说的，彻底的放松下来。
甩动了一会儿之后，高远才又退到了一边，然后手指了指杠，并对郑军说。
“好了，现在你在正手拉！”
郑军也没多疑，就上了杠，也不知道是不是高原的方法有效，还是郑军的心理作用，这一次，他拉了五个。
等他再也不能拉上去，正准备下杠的时候，高原神手止住了他。
“不准放弃，就这么吊着。”
最近差点就松手了，但高原都已经这么说了，他只能继续的坚持吊在杠上。
就这样吊了有半分钟左右，高原才继续的向郑军鼓励道。
“休息的够了，你再拉一个，快点，在拉一个。”
郑军这才挣扎着又往上拉，但是这一个他是拉的非常的辛苦，往上拉一半的时候，两只胳膊都在发着抖。
“别放弃，千万别放弃，要相信自己，你能拉上去的。”
也许高原的鼓励，真的起了作用，郑军还真的就这么硬拉上去一个。
“别彻底放松，不要下岗，再吊一会，相信我，只要坚持住了，你就能及格了。”
郑军是真的想放弃了，他发现，被高原这么忽悠的，竟然比他一开始那么吊杠还要辛苦。
就这么一次又一次，郑军最终终于拉到了8个，但这8个之后，他是再也撑不住了，没办法再在杠上吊下去，只能松手下杠。
正军双臂彻底打到了极限，两只胳膊酸疼酸疼的，此刻下杠，只怕连地都撑不住。
还好高原发现及时伸手扶住了他，让他不至于摔在地上。
当然了，这单杠下面，是松软的沙地，就算郑军摔下来，也不会摔出什么大的问题来的。
“你看吧，其实也没有多难的，你这不是都已经拉了8个吗，以后，你就照我这个方法继续练，相信我，很快你就能追上大部分人的。”
高原松开了郑军以后，这么的说道。
郑军此刻一头的大汗，这被夜风那么轻轻一吹，不由的还打了个冷颤。
双臂的酸疼让郑军不由自主的活动起自己的双臂来，高原就在边上说。
“等你活动完了之后再反手来一组，记住了。
郑军没有任何反驳的话，他活动了一会儿之后，就又反手上杠。
不过这一次，他的成绩并不佳，也仅仅只拉了5个。
高原也并没有对郑军说什么丧气话，他说。
“很不错了，今天的训练也就到此结束吧，你再多练也没什么意义了，还是赶紧回去休息吧。” ↑返回顶部↑