第62章 叶阿姨？怎么是你（3 / 3）
林峰点了一下头，神色也放鬆了些。“叶阿姨，接下来我们做战士二式接侧角伸展式。这两个体式可以打开胸腔，对胸肩周围的血液循环有帮助，也能缓解久坐的胸闷感。”
叶清寒站到垫子中央，双腿分开，右脚外转九十度，屈右膝。
身体扭转时，瑜伽服贴合著腰胯线条，衬得体態舒展有力。
林峰走到她右侧蹲下去，手掌按在她右膝外侧，轻轻把膝盖往外推到脚踝正上方。
“右膝对准第二脚趾。右侧髖骨往后拉，骨盆摆正，別往一边歪。”
叶清寒顺著他的力道，把髖骨往后移了一点，体式瞬间標准了不少。 ↑返回顶部↑
叶清寒站到垫子中央，双腿分开，右脚外转九十度，屈右膝。
身体扭转时，瑜伽服贴合著腰胯线条，衬得体態舒展有力。
林峰走到她右侧蹲下去，手掌按在她右膝外侧，轻轻把膝盖往外推到脚踝正上方。
“右膝对准第二脚趾。右侧髖骨往后拉，骨盆摆正，別往一边歪。”
叶清寒顺著他的力道，把髖骨往后移了一点，体式瞬间標准了不少。 ↑返回顶部↑