第4章 盗梦空间（2 / 5）
因为他感觉到自己整个人就在这个球场之中，脚下接触草皮的感觉也是那么的真实。
更像是真的。
就像《盗梦空间》里那么真！
“也对啊，不然光看视频就能练起来的话，那岂不是每个球员只要看看b站之类的教学视频，个个就可以变成里杰卡尔德了？”
吴斌不禁哑然失笑。
既然是穿越配套外掛，那肯定是要牛逼的才行啊！
这时，里杰卡尔德的声音响起。
不过不是具体从哪个方向响起的，倒像是画外音。
“这堂课是：心肺极限训练。”
“在职业足球90分钟，最后30分钟才是决定胜负的。”
“大部分球员体能崩盘，不是跑不动，是无氧耐力太差。”
“一缺氧，动作就乱，一乱，防守就漏。”
“这堂课只练一项：变速跑！衝刺、急停、慢走调整、再次衝刺。”
“不是慢跑，是逼到生理极限的那种跑。”
“目標不是跑得快，是在肺部灼烧、双腿发飘时，依然能保持防守姿势。这才是防守球员的永动！”
“我先给你演示一遍。”
然后，吴斌就看到一名穿著简单训练衣的球员出现在前方的跑道上。
他的身材修长匀称，肌肉线条流畅而不夸张，充满爆发力与协调性，一看就是长年累月精雕细琢的球员身材。
虽然面容依旧有些模糊，像蒙著一层淡淡的薄雾，但那独特的气质、沉稳如山的站姿，吴斌只一眼就认了出来。
確实就是球员时代的弗兰克?里杰卡尔德，“黑天鹅”本人！
里杰卡尔德二话不说，就开始演示。
相对於吴斌在球队中接受的训练，这项训练其实很简单。
就是跑！
吴斌看著眼前的里杰卡尔德一次次衝刺、急停、再启动，胸口剧烈起伏，却依旧保持重心稳定，心里已经明白了。
这不是轻鬆训练，是往极限里压。
练就练！
可不是每个人都能得到里杰卡尔德这样的大神亲自指导的。
第一趟衝刺。
风从耳边刮过，腿部发力顺畅，呼吸还算平稳。
第二趟。 ↑返回顶部↑
更像是真的。
就像《盗梦空间》里那么真！
“也对啊，不然光看视频就能练起来的话，那岂不是每个球员只要看看b站之类的教学视频，个个就可以变成里杰卡尔德了？”
吴斌不禁哑然失笑。
既然是穿越配套外掛，那肯定是要牛逼的才行啊！
这时，里杰卡尔德的声音响起。
不过不是具体从哪个方向响起的，倒像是画外音。
“这堂课是：心肺极限训练。”
“在职业足球90分钟，最后30分钟才是决定胜负的。”
“大部分球员体能崩盘，不是跑不动，是无氧耐力太差。”
“一缺氧，动作就乱，一乱，防守就漏。”
“这堂课只练一项：变速跑！衝刺、急停、慢走调整、再次衝刺。”
“不是慢跑，是逼到生理极限的那种跑。”
“目標不是跑得快，是在肺部灼烧、双腿发飘时，依然能保持防守姿势。这才是防守球员的永动！”
“我先给你演示一遍。”
然后，吴斌就看到一名穿著简单训练衣的球员出现在前方的跑道上。
他的身材修长匀称，肌肉线条流畅而不夸张，充满爆发力与协调性，一看就是长年累月精雕细琢的球员身材。
虽然面容依旧有些模糊，像蒙著一层淡淡的薄雾，但那独特的气质、沉稳如山的站姿，吴斌只一眼就认了出来。
確实就是球员时代的弗兰克?里杰卡尔德，“黑天鹅”本人！
里杰卡尔德二话不说，就开始演示。
相对於吴斌在球队中接受的训练，这项训练其实很简单。
就是跑！
吴斌看著眼前的里杰卡尔德一次次衝刺、急停、再启动，胸口剧烈起伏，却依旧保持重心稳定，心里已经明白了。
这不是轻鬆训练，是往极限里压。
练就练！
可不是每个人都能得到里杰卡尔德这样的大神亲自指导的。
第一趟衝刺。
风从耳边刮过，腿部发力顺畅，呼吸还算平稳。
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