第24章 扎马步（3 / 5）
在得知了莫子非的想法后，何云阳更是直接打来了一个视频，说要当面教导他。
“喏，就这个。”莫子非將视频分享给何云阳，並再次进行了自己的实操。
只看到最开始十几秒的时候何云阳就发现不对了，当然不是视频不对，而是莫子非不对，准確来说是他扎马步的姿势不对。
对比正常人来说莫子非刚才的马步扎的很好，很扎实，但那是对正常情况来说，而那种姿势和视频上大师表现出来的就不是同一种姿势，效果也大相逕庭。
不过何云阳也不准备直接说出来，而是对莫子非说道：“你再做一次看看，我好像发现问题了。”
“嗯？”莫子非疑惑了，看何云阳这样子是发现了什么不对劲，而且那个不对劲的好像还是自己。
很想让何云阳直接说出她的发现，可莫子非终究还是听从了何云阳的话，站立起来在他面前从头扎起了马步。
姿势做好之后，何云阳发现果然如此，说道：“你不觉得你这个姿势有什么问题吗？”
“有什么问题？”莫子非不觉得自己有什么问题，自己这个马步扎的屁股都低於膝盖了，还有什么问题？
何云阳抬起右手食指隔著屏幕点了点莫子非的大腿，道：“你两条腿这么靠近，是准备让我在上面给你放个盆子吗？”
这番话再结合印象中视频里的画面顿时让莫子非明白了，自己的双腿膝盖之间也就相隔一个小臂的距离，而视频里那个大师则是双腿以一条直线的形式呈现。
一开始莫子非也会儘量张开自己的双腿，但隨著时间的推移，双腿的肌肉越发疲惫，也就在不知觉间越发靠近了，直到刚才何云阳让自己再一次演示，在酸痛没缓过来的劲下，现在的莫子非连最开始的时候都不能让双腿儘量张开了。
意识到这点后，莫子非也在何云阳的帮助下渐渐张开了双腿，直到成为一条直线。
双腿张开成一条直线的时候，莫子非觉得胯部像是新奇地打开了一个新世界一样，那种感觉就像胯部原本就能达到这个程度，只是太久没有这样才近乎本能的忘记了，现在再次开启了这个功能一样。
只是这样很累，比起最开始莫子非的姿势还要累上很多，不到十几秒他便坚持不住了。
“怎么样，感受到什么不一样没有？”何云阳询问道。
这话问的莫子非有些脸红，毕竟刚才他还信誓旦旦地说扎马步没用，甚至还因此怀疑了对方，可现在就直接打脸了。
好在面对的是何云阳，是个乐於助人的好学长，而且莫子非也不是那种死要面子而不会低头认错的性格，马上低头认错道：“我错了，刚才是我姿势不对没有发现，刚才扎马步的时候我感受到了，和平时很不一样的感觉，那应该就是我需要的，也是你们让我练的目的。”
很多时候犯错不怕，认识不到错误也怕，怕的是別人指出你的错误，你自己也意识到之后还死犟著不认，那时候害的不是別人，而是你自己。
莫子非虽然不是多聪明的人，但他也明白这个道理，意识到自己的错误后积极改正，並麻烦何云阳监督他。
“何学长，麻烦你接下来也帮我看看我还有哪些地方不对，帮我纠正过来。”莫子非感觉恢復了一些后又准备开始扎马步了。
解决了胯部的问题后，那就该其他方面的问题了，莫子非可不认为自己会厉害到只有一个问题，不然怎么和视频中那个大师说的效果差那么多。
在后续的练习中果然还有问题，甚至还不少，可以说莫子非身体的每个部位都或多或少地有一些问题。
“背要挺直，不要弯。”
“腿打开啊，怎么又收回去了。”
“蹲得再下去一点，现在太高了。”
……
视频持续了將近一个小时的时候才结束，期间何云阳没有任何不耐，按照视频中大师的样子和教导不断的修正著莫子非身上的错误点。
一个小时的时间，莫子非在扎马步这个事情上就耗费了一个小时，练到最后整个腿都是僵硬的，要不是因为有何云阳监督，他怕不是早就放弃了。
也幸好有何云阳在，在扎马步结束后还给莫子非说了很多放鬆的方法，按照对方的话做果然缓解了很多酸痛感，也让第二天的时候不会腿痛到迈不开步子。 ↑返回顶部↑
“喏，就这个。”莫子非將视频分享给何云阳，並再次进行了自己的实操。
只看到最开始十几秒的时候何云阳就发现不对了，当然不是视频不对，而是莫子非不对，准確来说是他扎马步的姿势不对。
对比正常人来说莫子非刚才的马步扎的很好，很扎实，但那是对正常情况来说，而那种姿势和视频上大师表现出来的就不是同一种姿势，效果也大相逕庭。
不过何云阳也不准备直接说出来，而是对莫子非说道：“你再做一次看看，我好像发现问题了。”
“嗯？”莫子非疑惑了，看何云阳这样子是发现了什么不对劲，而且那个不对劲的好像还是自己。
很想让何云阳直接说出她的发现，可莫子非终究还是听从了何云阳的话，站立起来在他面前从头扎起了马步。
姿势做好之后，何云阳发现果然如此，说道：“你不觉得你这个姿势有什么问题吗？”
“有什么问题？”莫子非不觉得自己有什么问题，自己这个马步扎的屁股都低於膝盖了，还有什么问题？
何云阳抬起右手食指隔著屏幕点了点莫子非的大腿，道：“你两条腿这么靠近，是准备让我在上面给你放个盆子吗？”
这番话再结合印象中视频里的画面顿时让莫子非明白了，自己的双腿膝盖之间也就相隔一个小臂的距离，而视频里那个大师则是双腿以一条直线的形式呈现。
一开始莫子非也会儘量张开自己的双腿，但隨著时间的推移，双腿的肌肉越发疲惫，也就在不知觉间越发靠近了，直到刚才何云阳让自己再一次演示，在酸痛没缓过来的劲下，现在的莫子非连最开始的时候都不能让双腿儘量张开了。
意识到这点后，莫子非也在何云阳的帮助下渐渐张开了双腿，直到成为一条直线。
双腿张开成一条直线的时候，莫子非觉得胯部像是新奇地打开了一个新世界一样，那种感觉就像胯部原本就能达到这个程度，只是太久没有这样才近乎本能的忘记了，现在再次开启了这个功能一样。
只是这样很累，比起最开始莫子非的姿势还要累上很多，不到十几秒他便坚持不住了。
“怎么样，感受到什么不一样没有？”何云阳询问道。
这话问的莫子非有些脸红，毕竟刚才他还信誓旦旦地说扎马步没用，甚至还因此怀疑了对方，可现在就直接打脸了。
好在面对的是何云阳，是个乐於助人的好学长，而且莫子非也不是那种死要面子而不会低头认错的性格，马上低头认错道：“我错了，刚才是我姿势不对没有发现，刚才扎马步的时候我感受到了，和平时很不一样的感觉，那应该就是我需要的，也是你们让我练的目的。”
很多时候犯错不怕，认识不到错误也怕，怕的是別人指出你的错误，你自己也意识到之后还死犟著不认，那时候害的不是別人，而是你自己。
莫子非虽然不是多聪明的人，但他也明白这个道理，意识到自己的错误后积极改正，並麻烦何云阳监督他。
“何学长，麻烦你接下来也帮我看看我还有哪些地方不对，帮我纠正过来。”莫子非感觉恢復了一些后又准备开始扎马步了。
解决了胯部的问题后，那就该其他方面的问题了，莫子非可不认为自己会厉害到只有一个问题，不然怎么和视频中那个大师说的效果差那么多。
在后续的练习中果然还有问题，甚至还不少，可以说莫子非身体的每个部位都或多或少地有一些问题。
“背要挺直，不要弯。”
“腿打开啊，怎么又收回去了。”
“蹲得再下去一点，现在太高了。”
……
视频持续了將近一个小时的时候才结束，期间何云阳没有任何不耐，按照视频中大师的样子和教导不断的修正著莫子非身上的错误点。
一个小时的时间，莫子非在扎马步这个事情上就耗费了一个小时，练到最后整个腿都是僵硬的，要不是因为有何云阳监督，他怕不是早就放弃了。
也幸好有何云阳在，在扎马步结束后还给莫子非说了很多放鬆的方法，按照对方的话做果然缓解了很多酸痛感，也让第二天的时候不会腿痛到迈不开步子。 ↑返回顶部↑