第517章 乔静竹练瑜伽练出大问题！（4 / 5）
“静竹，你想过有一天不练这玩意了吗？”
乔静竹一愣，放下搭在脖子上的腿。
“怎么了，我练这个不好吗？”
李向东走上前，伸手往她腰椎上的命门穴、腰俞穴、气海俞穴上一按。
乔静竹疼得眼泪花花。
“好疼！”
“你干嘛？”
李向东鬆开手。
“你再照这么练下去，以后就不止是这儿疼。”
“全身很多颈椎关节处都会疼！”
乔静竹知道男朋友的本事，一听慌了，迅速站起身
“真的吗？”
“为什么会这样？”
“我这可是正宗的瑜伽，从天竺学过来的！”
李向东摇摇头苦笑。
“是，太正宗了，你要是练个杂牌子货，还没这么伤身体。”
乔静竹不解。
“为什么？”
李向东拉著她坐下，耐心的做出解释。
“瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”
“既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”
“在练功的同时运行体內法门，才能达到內外兼修的效果。”
“你现在练的瑜伽，只有形，没有內在。”
“就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”
“那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”
乔静竹一听骇然。
“那怎么办？”
李向东伸出两根手指。
“两个办法，要么不练这种高难度的姿势，就练练普通的。”
“活动筋骨强身健体，当成健身对待，问题不大。” ↑返回顶部↑
乔静竹一愣，放下搭在脖子上的腿。
“怎么了，我练这个不好吗？”
李向东走上前，伸手往她腰椎上的命门穴、腰俞穴、气海俞穴上一按。
乔静竹疼得眼泪花花。
“好疼！”
“你干嘛？”
李向东鬆开手。
“你再照这么练下去，以后就不止是这儿疼。”
“全身很多颈椎关节处都会疼！”
乔静竹知道男朋友的本事，一听慌了，迅速站起身
“真的吗？”
“为什么会这样？”
“我这可是正宗的瑜伽，从天竺学过来的！”
李向东摇摇头苦笑。
“是，太正宗了，你要是练个杂牌子货，还没这么伤身体。”
乔静竹不解。
“为什么？”
李向东拉著她坐下，耐心的做出解释。
“瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”
“既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”
“在练功的同时运行体內法门，才能达到內外兼修的效果。”
“你现在练的瑜伽，只有形，没有內在。”
“就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”
“那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”
乔静竹一听骇然。
“那怎么办？”
李向东伸出两根手指。
“两个办法，要么不练这种高难度的姿势，就练练普通的。”
“活动筋骨强身健体，当成健身对待，问题不大。” ↑返回顶部↑