第1670章 我允许你知道（2 / 3）
蔬菜沙拉，荷包蛋，但是已经去掉了蛋白，就这些了。
徐嫣微微拧起眉头。
“不够，还是不想吃？”冷薄然问道。
“不够，也不怎么想吃这些。”
“以后你的饭菜我来做吧，我去再给你拿些，要减肥，还是要克制住自己的嘴巴的。”冷薄然提醒。
徐嫣点了点头，开始吃蔬菜。
冷薄然拿了三个水煮蛋过来，剥了，把蛋黄都拿掉了，蛋白给她，“这些营养足够支撑你一早上，不会饿，但是，你会馋。一开始节食，是很痛苦的，坚持一周就好了。”
“我需要一辈子都这么吃吗？”徐嫣担心，如果一辈子这么吃草，感觉了无生趣啊。
“不用，回去后，我会加强你的增肌训练，不用担心自己会成为金刚芭比，女生长肌肉比男生难，肌肉会提高你的新城代谢，等你瘦下去了，一周能够吃一次大餐，我以后会教你怎么吃的，能够满足你的口腹之欲。”
冷薄然这么说，她轻松下来。“行吧。”
她吃了一口生菜，“对了，你刚才说，以后我的饭菜你来做，你以后要做我的厨师吗？”
“不是厨师，只是负责你的吃，你可以出去聚餐，但是，一周不要超过一次，其他时间，都吃我做的。
“一周能够聚餐一次，可以随便吃吧？”徐嫣听到这个还是挺高兴的。
冷薄然扯了扯嘴角。“可以，不过相对来说，减肥会慢一点。”
“如果，我一周聚餐一次，可以随便吃，我一个月可以瘦掉多少斤啊，按照你的专业判断？”徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。
“根据个人体质不同，第一个月瘦8到10斤，第二个月瘦6到8斤，第三个月瘦4到6斤，第四个月瘦2到4斤，维持这样的速度，帮你减肥到110斤左右。”
徐嫣心里算着，以最低的标准减肥，四个月可以瘦掉20斤，十个月至少可以瘦32斤。
她好久没有称体重了，不敢称，“健身房有称吗？”
“有。”
徐嫣扬起笑容，“吃完早饭后，我去称一下。”
吃完早饭，徐嫣迫不及待地去健身房，冷薄然在她身后跟着。
“我去健身房称体重，你跟着干嘛？”徐嫣不想让男的知道她真实体重。
“你的体重，我每天都应该知道的，我才能更准确的调整，你今天不让我知道，回去后，还是得让我知道啊，我是你的营养管理师。”冷薄然理直气壮地说道。
徐嫣想想也是。
算了，胖是暂时的。
她都已经决定减肥了，死猪不怕开水烫，让他知道就知道吧。
说服了自己，到了健身房，她没有阻止冷薄然看。
只是，当她看到体重在154斤的时候，第一反应就是是不是称坏了，这个称是不是偏重啊，第二反应，就是心里拔凉拔凉的。
刚嫁给邢星晨的时候，她才一百十几斤。
现在是她体重的最高峰了。 ↑返回顶部↑
徐嫣微微拧起眉头。
“不够，还是不想吃？”冷薄然问道。
“不够，也不怎么想吃这些。”
“以后你的饭菜我来做吧，我去再给你拿些，要减肥，还是要克制住自己的嘴巴的。”冷薄然提醒。
徐嫣点了点头，开始吃蔬菜。
冷薄然拿了三个水煮蛋过来，剥了，把蛋黄都拿掉了，蛋白给她，“这些营养足够支撑你一早上，不会饿，但是，你会馋。一开始节食，是很痛苦的，坚持一周就好了。”
“我需要一辈子都这么吃吗？”徐嫣担心，如果一辈子这么吃草，感觉了无生趣啊。
“不用，回去后，我会加强你的增肌训练，不用担心自己会成为金刚芭比，女生长肌肉比男生难，肌肉会提高你的新城代谢，等你瘦下去了，一周能够吃一次大餐，我以后会教你怎么吃的，能够满足你的口腹之欲。”
冷薄然这么说，她轻松下来。“行吧。”
她吃了一口生菜，“对了，你刚才说，以后我的饭菜你来做，你以后要做我的厨师吗？”
“不是厨师，只是负责你的吃，你可以出去聚餐，但是，一周不要超过一次，其他时间，都吃我做的。
“一周能够聚餐一次，可以随便吃吧？”徐嫣听到这个还是挺高兴的。
冷薄然扯了扯嘴角。“可以，不过相对来说，减肥会慢一点。”
“如果，我一周聚餐一次，可以随便吃，我一个月可以瘦掉多少斤啊，按照你的专业判断？”徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。
“根据个人体质不同，第一个月瘦8到10斤，第二个月瘦6到8斤，第三个月瘦4到6斤，第四个月瘦2到4斤，维持这样的速度，帮你减肥到110斤左右。”
徐嫣心里算着，以最低的标准减肥，四个月可以瘦掉20斤，十个月至少可以瘦32斤。
她好久没有称体重了，不敢称，“健身房有称吗？”
“有。”
徐嫣扬起笑容，“吃完早饭后，我去称一下。”
吃完早饭，徐嫣迫不及待地去健身房，冷薄然在她身后跟着。
“我去健身房称体重，你跟着干嘛？”徐嫣不想让男的知道她真实体重。
“你的体重，我每天都应该知道的，我才能更准确的调整，你今天不让我知道，回去后，还是得让我知道啊，我是你的营养管理师。”冷薄然理直气壮地说道。
徐嫣想想也是。
算了，胖是暂时的。
她都已经决定减肥了，死猪不怕开水烫，让他知道就知道吧。
说服了自己，到了健身房，她没有阻止冷薄然看。
只是，当她看到体重在154斤的时候，第一反应就是是不是称坏了，这个称是不是偏重啊，第二反应，就是心里拔凉拔凉的。
刚嫁给邢星晨的时候，她才一百十几斤。
现在是她体重的最高峰了。 ↑返回顶部↑