第53章 练完手，练练腿（3 / 3）
半个小时后。
叶苏然看著一个个脸色发白的女兵，大声喊道：“停！”
等到女兵全部停下，目光匯聚过来，叶苏然指著面前的空地：“全体都有，面向我成两列！”
话音一落，一个个女兵朝著叶苏然的方向跑去。
片刻后。
叶苏然扫了一眼，淡淡的说道：“剩下十八个女兵，刚好分成两组。”
“第一排为第一小队，第二排为第二小队。”
“练完手臂，接下来我们练练腿。”
“全体都有，向右，转！”
听到叶苏然的命令，何璐、叶寸心、田果、欧阳倩等人苦著脸，齐齐转身。
叶苏然：“目標，前方一百米外的四百米障碍场。”
“两支小队进行蛙跳接力赛比试，每一次蛙跳，都给我蹲下去。”
“如果蛙跳不標准，就回到原点重新跳。”
“比试也要有一些彩头，不然就没意思了。”
“这样吧，贏的那个小队，就奖励一百个伏地挺身。”
“输的小队，就惩罚全体队员再来一次蛙跳来回。” ↑返回顶部↑
叶苏然看著一个个脸色发白的女兵，大声喊道：“停！”
等到女兵全部停下，目光匯聚过来，叶苏然指著面前的空地：“全体都有，面向我成两列！”
话音一落，一个个女兵朝著叶苏然的方向跑去。
片刻后。
叶苏然扫了一眼，淡淡的说道：“剩下十八个女兵，刚好分成两组。”
“第一排为第一小队，第二排为第二小队。”
“练完手臂，接下来我们练练腿。”
“全体都有，向右，转！”
听到叶苏然的命令，何璐、叶寸心、田果、欧阳倩等人苦著脸，齐齐转身。
叶苏然：“目標，前方一百米外的四百米障碍场。”
“两支小队进行蛙跳接力赛比试，每一次蛙跳，都给我蹲下去。”
“如果蛙跳不標准，就回到原点重新跳。”
“比试也要有一些彩头，不然就没意思了。”
“这样吧，贏的那个小队，就奖励一百个伏地挺身。”
“输的小队，就惩罚全体队员再来一次蛙跳来回。” ↑返回顶部↑