第16章 他后悔了（2 / 3）
“嗯。”
清溪点了点头，用双手捧着册子递给了朱青。
朱青翻看仔细看了一下，发现内容跟她以前看过的吐纳之法差不多，只不过吐纳之法包括了外呼吸和内呼吸，而这本《基础呼吸法》只有外呼吸。
外呼吸即口鼻与肺部和外界的空气进行的呼吸交换，是所有人都会的，只是普通人呼吸是随意的，没有规律，而呼吸法里的呼吸是一种有规律的呼吸，可以排除浊气，强身健体。
“有什么发现吗？”
钱子麟好奇地凑了过来。
“就是正常的呼吸法，你们拿去看吧，学会还是有好处的。”
朱青还给了清溪，让清溪拿给他们看。
清溪不太识字，好多字都不认识，陶跟着陶文学了认字，字能认全，但也看不太懂具体的意思，钱子麟大概能看懂，实际练习起来却总是出错。
朱青在旁边看着他们练习，耐心地纠正他们的呼吸方式，当起了三个小家伙的临时老师。
他们练习了一下午的呼吸法，晚上吃了晚饭，便早早地睡了。
……
次日。
吃过早饭后，朱青用最快的速度带着三个小家伙到了万步阶。
魏昌亭已经在那等着他们了，看到他们到得还算早，便给他们讲了讲天建宗的部分规矩，好让他们对天建宗的基本原则有个大概的了解。
天建宗已有千年的历史，是苍狗大陆目前最大的宗门，宗门的规矩是一点一点地完善的，到如今，总共已有三百多条详细的宗规。
这些宗规总结起来，其实也没多少规定，最主要的就是要服从安排，按照要求完成任务，还有与人为善，不要轻易跟普通人起冲突，门内弟子更加要团结友爱，相互帮助，不能因为有内外门身份的区别，就仗势欺人或者互相伤害。
“难怪他们对百姓的态度那么好，还这么友善。”
听完魏昌亭总结的宗门规矩后，朱青总算是明白了。
苍狗大陆的修士与沧澜大陆是真的截然不同，沧澜大陆的原则可以说是“弱肉强食，优胜劣汰”，最看重的是修炼资质和修为，而苍狗大陆更看重心性，也难怪这里的修士的性格都那么好。
“规矩就先说到这吧，你们可以开始了，我会等着你们上来的。”
魏昌亭走到了边上，盘腿坐了下来，边打坐边等他们。
“下去比较容易，可以走快点。”
朱青带头走到了前面，速度是不快不慢的，没有走得很急。
“你太慢了，要像我这样才叫快！”
钱子麟嫌朱青慢了，直接往下狂奔，一下就跑远了。
“我们要不要也快一点？”
看到钱子麟跑得比兔子还要快，本来打算跟着朱青走的陶有些急了。
“我可以保持匀速，如果你们做不到，就先快一点吧。”
朱青是算好了速度的，只打算按照要求走完，没打算走得太快。 ↑返回顶部↑
清溪点了点头，用双手捧着册子递给了朱青。
朱青翻看仔细看了一下，发现内容跟她以前看过的吐纳之法差不多，只不过吐纳之法包括了外呼吸和内呼吸，而这本《基础呼吸法》只有外呼吸。
外呼吸即口鼻与肺部和外界的空气进行的呼吸交换，是所有人都会的，只是普通人呼吸是随意的，没有规律，而呼吸法里的呼吸是一种有规律的呼吸，可以排除浊气，强身健体。
“有什么发现吗？”
钱子麟好奇地凑了过来。
“就是正常的呼吸法，你们拿去看吧，学会还是有好处的。”
朱青还给了清溪，让清溪拿给他们看。
清溪不太识字，好多字都不认识，陶跟着陶文学了认字，字能认全，但也看不太懂具体的意思，钱子麟大概能看懂，实际练习起来却总是出错。
朱青在旁边看着他们练习，耐心地纠正他们的呼吸方式，当起了三个小家伙的临时老师。
他们练习了一下午的呼吸法，晚上吃了晚饭，便早早地睡了。
……
次日。
吃过早饭后，朱青用最快的速度带着三个小家伙到了万步阶。
魏昌亭已经在那等着他们了，看到他们到得还算早，便给他们讲了讲天建宗的部分规矩，好让他们对天建宗的基本原则有个大概的了解。
天建宗已有千年的历史，是苍狗大陆目前最大的宗门，宗门的规矩是一点一点地完善的，到如今，总共已有三百多条详细的宗规。
这些宗规总结起来，其实也没多少规定，最主要的就是要服从安排，按照要求完成任务，还有与人为善，不要轻易跟普通人起冲突，门内弟子更加要团结友爱，相互帮助，不能因为有内外门身份的区别，就仗势欺人或者互相伤害。
“难怪他们对百姓的态度那么好，还这么友善。”
听完魏昌亭总结的宗门规矩后，朱青总算是明白了。
苍狗大陆的修士与沧澜大陆是真的截然不同，沧澜大陆的原则可以说是“弱肉强食，优胜劣汰”，最看重的是修炼资质和修为，而苍狗大陆更看重心性，也难怪这里的修士的性格都那么好。
“规矩就先说到这吧，你们可以开始了，我会等着你们上来的。”
魏昌亭走到了边上，盘腿坐了下来，边打坐边等他们。
“下去比较容易，可以走快点。”
朱青带头走到了前面，速度是不快不慢的，没有走得很急。
“你太慢了，要像我这样才叫快！”
钱子麟嫌朱青慢了，直接往下狂奔，一下就跑远了。
“我们要不要也快一点？”
看到钱子麟跑得比兔子还要快，本来打算跟着朱青走的陶有些急了。
“我可以保持匀速，如果你们做不到，就先快一点吧。”
朱青是算好了速度的，只打算按照要求走完，没打算走得太快。 ↑返回顶部↑