第2202章 和前侧力学並列的未来短跑圣经（1 / 8）
第2202章 和前侧力学並列的未来短跑圣经
能够解决上面的一些问题，已经能够跑得很快。
但这显然还没有满足苏神的要求。
他在这一场不是为了突破一点点的。
如果有可能他想要在这里儘可能的把成绩推上去。
如果是这样，那解决了上面这个问题还不够。
还有一个棘手的问题。
就是——
肌肉发力模式的转变。
尤其是前程类型的选手。
到了最后面就会出现肌肉的协调收缩而转变成为代偿性收缩。
肌肉的主要做功乐从臀大肌和股四肌等等转变成为了……
小腿肌群和腰部肌群为主导。
这个时候想跑得快都不可能。
完全进入了上个世纪都有些看不上的运行动作。在这种动作模式下，越跑越慢，再正常不过了。
越跑越快，其实才不正常。
在尤金的那一场，就是典型。
好在。
自己现在已经有了办法克服。
改变发力方式。
用不同的肌肉帮助自己做工让一部分肌肉得到休息。
接著用三维地面反作用力调控术，通过精准控制左右分力，確保身体在后程跑动过程中保持直线运动，减少因侧向偏移產生的额外阻力。
接著就是把步態疲劳自动调整继续发挥。
让尤金没有做到的事情。
或者说是在尤金本该做的事情继续做完。
这第一步就是——
让后程跑动的经济性提高。
经济性？
这又不是搞金融行业，又不是炒股，怎么会有经济性呢？
你还真別说，还真有经济性。 ↑返回顶部↑
能够解决上面的一些问题，已经能够跑得很快。
但这显然还没有满足苏神的要求。
他在这一场不是为了突破一点点的。
如果有可能他想要在这里儘可能的把成绩推上去。
如果是这样，那解决了上面这个问题还不够。
还有一个棘手的问题。
就是——
肌肉发力模式的转变。
尤其是前程类型的选手。
到了最后面就会出现肌肉的协调收缩而转变成为代偿性收缩。
肌肉的主要做功乐从臀大肌和股四肌等等转变成为了……
小腿肌群和腰部肌群为主导。
这个时候想跑得快都不可能。
完全进入了上个世纪都有些看不上的运行动作。在这种动作模式下，越跑越慢，再正常不过了。
越跑越快，其实才不正常。
在尤金的那一场，就是典型。
好在。
自己现在已经有了办法克服。
改变发力方式。
用不同的肌肉帮助自己做工让一部分肌肉得到休息。
接著用三维地面反作用力调控术，通过精准控制左右分力，確保身体在后程跑动过程中保持直线运动，减少因侧向偏移產生的额外阻力。
接著就是把步態疲劳自动调整继续发挥。
让尤金没有做到的事情。
或者说是在尤金本该做的事情继续做完。
这第一步就是——
让后程跑动的经济性提高。
经济性？
这又不是搞金融行业，又不是炒股，怎么会有经济性呢？
你还真別说，还真有经济性。 ↑返回顶部↑