第2167章 师兄为什么这么牛的秘密！现在我也会了（1 / 6）
第2167章 师兄为什么这么牛的秘密！现在……我也会了
布雷克对於今年也有自信。
甚至认为自己即便是没有投入那么多也能突破。
也有原因。
他在200米里面，的確是学到了太多。
体会不少。
首先就是弯道。
弯道？
很多人可能会觉得这弯道200里对於你直道有啥影响啊？
你这会是不是在扯淡？
其实並不是。
你只是乍一看觉得好像这话没错。
可只有你真正跑了。
只有你真正在200米方面勇猛精进，有所建树。
你才能真正明白布雷克在这里的感觉到底是什么意思。
这里牵涉到了一个点，叫做弯道力学与直道效率的动力学转换。
或许布雷克自己做的时候，自己体会和感觉的时候，並不知道这个原理。
但是这並不妨碍他从中有所感悟。
不知道原理的名字不代表你不能感受这个原理的效果。
什么意思呢，其实就是——
200米弯道跑中，运动员需通过身体向弯道內侧倾斜。
產生向心力。
身体向弯道內侧倾斜后，下肢受力发生显著变化。
在垂直方向上，地面支持力 n与重力 mg平衡，这使得下肢不仅要承受身体的垂直重力，还要承受因倾斜產生的水平方向的分力。
人体本身为了应对这一复杂的受力情况，下肢各关节需要调整自身的力学状態，其中髖关节作为连接躯干与下肢的关键枢纽，受到的影响最为直接和显著。
那么重点来了，就是髖关节。
髖关节特点不用细说了，大体就是是由髖臼和股骨头组成的球窝关节，具有较大的活动范围，能够在多个平面內进行运动，包括屈伸、外展內收、旋转等。
要注意的是，髖臼对股骨头的包裹较为紧密，周围有强大的韧带和肌肉附著，如髂股韧带、坐股韧带、耻股韧带以及臀大肌、臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌等。
这是重点之一。
这些结构共同维持著髖关节的稳定性，同时也为其在不同运动状態下的活动提供了力学保障。 ↑返回顶部↑
布雷克对於今年也有自信。
甚至认为自己即便是没有投入那么多也能突破。
也有原因。
他在200米里面，的確是学到了太多。
体会不少。
首先就是弯道。
弯道？
很多人可能会觉得这弯道200里对於你直道有啥影响啊？
你这会是不是在扯淡？
其实並不是。
你只是乍一看觉得好像这话没错。
可只有你真正跑了。
只有你真正在200米方面勇猛精进，有所建树。
你才能真正明白布雷克在这里的感觉到底是什么意思。
这里牵涉到了一个点，叫做弯道力学与直道效率的动力学转换。
或许布雷克自己做的时候，自己体会和感觉的时候，並不知道这个原理。
但是这並不妨碍他从中有所感悟。
不知道原理的名字不代表你不能感受这个原理的效果。
什么意思呢，其实就是——
200米弯道跑中，运动员需通过身体向弯道內侧倾斜。
產生向心力。
身体向弯道內侧倾斜后，下肢受力发生显著变化。
在垂直方向上，地面支持力 n与重力 mg平衡，这使得下肢不仅要承受身体的垂直重力，还要承受因倾斜產生的水平方向的分力。
人体本身为了应对这一复杂的受力情况，下肢各关节需要调整自身的力学状態，其中髖关节作为连接躯干与下肢的关键枢纽，受到的影响最为直接和显著。
那么重点来了，就是髖关节。
髖关节特点不用细说了，大体就是是由髖臼和股骨头组成的球窝关节，具有较大的活动范围，能够在多个平面內进行运动，包括屈伸、外展內收、旋转等。
要注意的是，髖臼对股骨头的包裹较为紧密，周围有强大的韧带和肌肉附著，如髂股韧带、坐股韧带、耻股韧带以及臀大肌、臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌等。
这是重点之一。
这些结构共同维持著髖关节的稳定性，同时也为其在不同运动状態下的活动提供了力学保障。 ↑返回顶部↑