第八十五章 指导周奇（2 / 5）
“好了，现在开始训练了，除了周奇王哲琳，所有人分成两组，五人一组。”
“每人20+20+20.”
所谓的三个20，其实就是投三分，随后自己去抢篮板，再到后场继续投三分，随后再返回来上篮。
一整个下来要做到投中20个三分球。
另外的周奇和王哲琳则是在另外一个半场练中投和勾手，以及转身的各种脚步上篮技巧。
这是一个比较魔鬼的训练，虽然个数不多，但是这三个步骤无论哪一个没有命中进球，一整个过程全部都作废。
叶川第一球没有进，引得赵锐笑道：“明啊，认真点啊，杜指导看着呢！”
叶川哈哈大笑，随后去捡球排队。
接下来，叶川一共20个上篮，40个三分球，全部命中！
看得赵锐惊掉下巴，这也太猛了。
虽然说只是训练赛，但也不是原地投篮，而是要跑动的，心率肌肉方面不可避免地会出现一些疲劳。
能够保持这种恐怖命中率的，也只有叶川了。
叶川自然是第一个完成的，完成这些训练后的球员可以自由训练。
最后再进行一场五打五的实战演练就结束了。
叶川闲的无聊，来到了周奇和王哲琳这里。
周奇此时正在那里练着勾手，论身高和手臂长度，王哲琳还真没法和他相比。
一旦进入禁区，那就是百发百中。
王哲琳虽然在前面挡着，但周奇的身高却让她有些吃不消。
这个动作有一个固定的动作，就像是一个勾手。
所以，周奇的勾手，必须要让对手知道你会用勾手的时候，才能出手！
王哲琳气急败坏：“靠，我靠，我挡不住！”
周奇哈哈大笑，周奇20个打完了。
轮到了王哲琳，王哲琳虽然也是勾手，但是比起周奇自然命中率下降了很多。
周奇直接封你上面，你想要命中，越过周奇的手指是基本！
然后再去调整高度以及手感柔和度。
王哲琳上来的勾手就直接打偏了，第二个更是被封盖。
叶川笑道：“大王，你要用身体啊！”
王哲琳看了一眼叶川笑道：“怎么用啊，他根本没贴我！”
王哲琳就算想要发力，但是根本就顶不到周奇！
周奇经验丰富，自然知道你会用身体靠自己，但是就是不给你机会！ ↑返回顶部↑
“每人20+20+20.”
所谓的三个20，其实就是投三分，随后自己去抢篮板，再到后场继续投三分，随后再返回来上篮。
一整个下来要做到投中20个三分球。
另外的周奇和王哲琳则是在另外一个半场练中投和勾手，以及转身的各种脚步上篮技巧。
这是一个比较魔鬼的训练，虽然个数不多，但是这三个步骤无论哪一个没有命中进球，一整个过程全部都作废。
叶川第一球没有进，引得赵锐笑道：“明啊，认真点啊，杜指导看着呢！”
叶川哈哈大笑，随后去捡球排队。
接下来，叶川一共20个上篮，40个三分球，全部命中！
看得赵锐惊掉下巴，这也太猛了。
虽然说只是训练赛，但也不是原地投篮，而是要跑动的，心率肌肉方面不可避免地会出现一些疲劳。
能够保持这种恐怖命中率的，也只有叶川了。
叶川自然是第一个完成的，完成这些训练后的球员可以自由训练。
最后再进行一场五打五的实战演练就结束了。
叶川闲的无聊，来到了周奇和王哲琳这里。
周奇此时正在那里练着勾手，论身高和手臂长度，王哲琳还真没法和他相比。
一旦进入禁区，那就是百发百中。
王哲琳虽然在前面挡着，但周奇的身高却让她有些吃不消。
这个动作有一个固定的动作，就像是一个勾手。
所以，周奇的勾手，必须要让对手知道你会用勾手的时候，才能出手！
王哲琳气急败坏：“靠，我靠，我挡不住！”
周奇哈哈大笑，周奇20个打完了。
轮到了王哲琳，王哲琳虽然也是勾手，但是比起周奇自然命中率下降了很多。
周奇直接封你上面，你想要命中，越过周奇的手指是基本！
然后再去调整高度以及手感柔和度。
王哲琳上来的勾手就直接打偏了，第二个更是被封盖。
叶川笑道：“大王，你要用身体啊！”
王哲琳看了一眼叶川笑道：“怎么用啊，他根本没贴我！”
王哲琳就算想要发力，但是根本就顶不到周奇！
周奇经验丰富，自然知道你会用身体靠自己，但是就是不给你机会！ ↑返回顶部↑